Programar pausas curtas durante o dia é essencial para recarregar as energias. Utilize essas pausas para relaxar, se alongar ou dar uma breve caminhada. Isso ajudará a manter a mente fresca e a concentração. Por esse motivo, quando se faz home office deve-se tomar muito cuidado para não trabalhar de mais ou de menos.  Ao reconhecer esses de… Read More